台北馬拉松前 劉軒分享攻略




（中央社記者李宇政台北15日電）台北富邦馬拉松將於21日登場，贊助商adidas今天邀請DJ跑者劉軒分享10大路跑備戰攻略，期待每位跑者都能輕鬆完賽。


知名音樂人劉軒曾經參加過半程馬拉松以2小時8分鐘完賽，他今天跟著教練當起學員向大家示範如何加強肌力，劉軒也特別推薦攻略中的「footscan足測」。


足測是對跑者實際跑步時的足底壓力分析，讓跑者了解自己跑步的腳掌動作，進而選擇合適弁鄔坁瑣c款。劉軒表示，曾因為跑步距離拉長而感到腳部不適，因此有雙合適的跑鞋相當重要。


劉軒也推薦選一組喜歡的跑步音樂清單，因為音樂的旋律和節奏可以感染跑者的情緒和步伐，讓長時間的跑步變得活潑不單調，他未來除了希望用音樂跟adidas合作設計跑步訓練，也打算挑戰人生第一個全程馬拉松。1031215


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